直播日历
当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练成三分需数年之功 并非夏天投300球便可速成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 15:06:14

阿里纳斯:奥萨尔练成三分需数年之功 并非夏天投300球便可速成

体育资讯9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,阐释了球员开发投篮能力所需经历的漫长过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今人人都可以出手三分,这也是当下得分数据发生变化的原因。但在我们那个年代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,其中7个可能就要由我来完成,相当于承担全队一半的三分出手。换作现在,一场比赛要投40个三分,如果我是队中最好的三分射手,而其他人又不擅长投篮,那我就应该出手其中的20次。如果我没能投够20个,那问题就出在教练组身上。”

“你不能主动把三分出手机会交给原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习如何成为三分射手。”

谈及奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续说道:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直在练。但这些训练可能需要几年时间,才能真正转化到正式比赛之中。篮球本就是一个不断调整的过程,所以或许要等到六年之后,你才能真正看到他这六年间付出的训练成果。”

“问题在于,一名球员此前21年的人生中都不是射手,如今突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后仅仅因为他当天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍要去做你过去21年来最擅长的事情。你不能此前从来不是三分射手,只是自己练了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能出手七个三分。”

阿里纳斯还以罚球为例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练中练罚球最多的人。他们休息日也在大量练习,但最终并未真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年或许涨到51%。苦练两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终就一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最终我们能把你提升到63%,这已经是十分显著的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

相关直播

亚运女篮
中国台北女篮 中国台北女篮
50:36进行中
菲律宾女篮 菲律宾女篮
洲际杯
利杜禾斯 利杜禾斯
44:36进行中
上海 上海
韩季前赛
高阳索诺天枪 高阳索诺天枪
43:40进行中
首尔SK骑士 首尔SK骑士
俱乐部友谊赛
世新大学女篮 世新大学女篮
10:11进行中
文化大学女篮 文化大学女篮
NBL
东南墨尔本凤凰 东南墨尔本凤凰
VS17:30
墨尔本联 墨尔本联
未开始 观看比赛

相关资讯

热门数据

更多 >>

相关录像

相关集锦

热门TAG