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威尔逊:休赛期日投2000+三分苦练到手臂抽筋 终见成效

来源:YouTube 发布时间:2026-10-16 16:03:05

威尔逊:休赛期日投2000+三分苦练到手臂抽筋 终见成效

体育资讯10月16日讯 公牛新秀凯莱布·威尔逊近日在做客《Link with JB》节目时,分享了自己今夏苦练三分球,以及逐步适应NBA身体对抗的过程。

谈及休赛期训练,威尔逊表示:“我非常重视三分球,因为这是当今NBA比赛的重要组成部分。你不可能在漫长赛季中一直靠扣篮得分,那样对身体消耗太大,我坚持不了多久。我每天都会投大量三分,有时练到手臂抽筋,但现在看来,这些付出确实得到了回报。”

威尔逊透露,他每天会花大约五六个小时练投篮,但会分段进行,而非连续投射手:“我无法准确说出每天出手多少次,但我确实每天能投进1000多个三分。刚开始练习时命中率还不高,估计每天至少要出手2000次。”

谈到休赛期的其他训练重点,威尔逊说:“我还练出了腹肌,也希望大腿肌肉线条更加明显。第一次看到那些肌肉线条时,我真的非常兴奋。此外,我也在学习如何面对和自己身材相当的防守球员,完成篮下终结。”

“大学篮球要容易得多。NBA球员都太出色了,每个人都非常强壮,如果你的进攻技术不够细腻,就会遇到麻烦。这也是我在夏季联赛投了那么多三分的原因,因为起初我很难突破到篮下完成终结。不过现在我已经进步了很多。”

威尔逊还开玩笑说,自己在NBA未来真正被震撼的时刻,或许就是发现自己无法直接扣篮、只能转身后仰跳投的时候。

标签 NBA 公牛 篮球

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