体育资讯10月29日讯 北控后卫廖三宁本月接受了篮球杂志的专访，畅谈多项话题。采访原文如下：
Q：哈喽三宁，今天刚回北京吗？
A：是的，下午我们还一块看了录像，简单训练了一下，刚结束。
Q：时间过得真快，新赛季这就开始了，感觉亚运会好像也刚刚结束。打完这次大赛，你自己最直观的感受是什么？
A：我们和世界上的高水平强队相比，确实还存在实实在在的差距。
Q：亚运会对阵沙特那场，你打出了非常亮眼的比赛，赛前有没有预感到自己会有这样的状态？
A：其实赛前我并没有什么特别的预感，那场比赛之前几场球我的状态还算不错，心里只是期待打出正常水平，但确实没想到能够发挥得那么好。
Q：那场鏖战打完，从身体到心理，会不会觉得比打CBA联赛要疲累得多？
A：确实挺累的。赢球那一刻的开心是真实的，刚下场时身体还沉浸在比赛的亢奋之中，等热度慢慢退去，巨大的疲惫感瞬间就涌了上来。那场打了30多分钟，全程非常胶着。再加上此前长达大半年的集训，打完之后体能直接被掏空，整个人一下子就没劲了。
Q：在你看来，国际大赛的对抗，和CBA联赛最核心的区别在哪里？
A：身披国家队战袍出战，心态上会更加凝重。不是说CBA不够严肃，只是国家队的每一场比赛分量都不一样，场上每一个回合都不敢掉以轻心。除此之外，身体对抗、球员的跑动速率、整场比赛的轮转节奏，都要比CBA更快。
Q：大赛当中难免遭遇状态起伏，当场上手感打不开的时候，你会用什么方式快速把自己拉回来？
A：我习惯先去找自己熟悉的打球方式，争取打进一两个球，或是借着队友的得分，一点点把信心攒回来。状态低迷的时候，我会尝试自己得分，也会给队友输送助攻，希望从进攻端找回比赛节奏。如果进攻端怎么都打不开局面，那我就沉下心，先从防守做起。
Q：这一届国家队以年轻队员为主，队内氛围怎么样？
A：大家年纪相仿，差距不大，私下很聊得来。整个队里的氛围很轻松，彼此相处很舒服，没有难以沟通的人。
Q：郭士强指导这一次对你的使用、叮嘱，有哪些让你印象很深？
A：印象最深的，就是他反复提醒我一定要保持自信。这个夏天网上有不少针对我的争议声音，他常常跟我说，少去看网络上的那些言论，教练组最清楚训练和赛场的真实情况，让我守住自己的信心就够了，不必被网上的种种评价裹挟。
Q：网络上虽然有批评的声音，但同样也有很多球迷认可、夸赞你。经历完这个夏天，如今再看待外界的种种评价，你的心态发生了怎样的变化？
A：现在已经比较平常心了。以前看多了网上的言论，确实会给自己带来一些心理负担，现在大多就当个乐子看一看，不会让这些评价左右我。我本身也不怎么刷社交媒体，看得并不多。
Q：业余空闲时间，一般会做些什么来放松？
A：刷刷短视频，打打游戏，玩玩《王者荣耀》之类的。
Q：回望这一次亚运会之旅，对你来说最大的收获是什么，又留下了哪些遗憾？
A：最大的收获，是积攒下珍贵的大赛实战经验。在这支国家队里我获得了比较多的出场时间，也在慢慢学习该如何带动球队去争取胜利。遗憾的是，我们没能达到预期，没有拿到理想的成绩。
Q：从国家队回到俱乐部，会不会有一种心理上的“时差感”，适应俱乐部的节奏顺利吗？
A：确实会有这种割裂感。经过一整个夏天的连续集训，身心、体能都还需要时间慢慢修复，身体并没有处在最佳状态。战术层面，适应俱乐部体系、理解新主教练的理念没有太大障碍，真正难调整过来的是身体与心理的消耗。
Q：亚运会结束之后，你休整了多久就投入到季前赛当中？
A：亚运会20号结束，我歇了10天，几乎没有训练。回来只练了一个星期，就直接参加季前赛。说实话很难缓过来，大半年的集训消耗实在太大，我已经连续三年没有完整休息过了。而且上个赛季球队没能打进季后赛，联赛一结束我就投入国家队集训，比很多其他队员多集训一个多月，今年也是我记忆里集训周期最长的一个休赛期。
Q：在这么漫长的集训周期里，你的技术层面完成了哪些补强？
A：投篮一直是我的短板，经过这一系列国际大赛，我在这一块积攒了一些比赛信心，但回到联赛之后，依旧还要持续打磨、继续加强。
Q：来到新赛季，对比上个赛季，你的心态出现了哪些变化？
A：上个赛季球队处境比较艰难，我
